13.1.11

Nutrición y Salud: las dietas de Susana. LA RECETA PARA EL 2011


Por Susana Crea, licenciada en Farmacia UBA, Universidad de Buenos Aires

La semana pasada hablamos de propósitos y resoluciones para el nuevo año....En lo referente a tu cuerpo aquí van algunos consejos:


Elabora una receta: gozar de buena salud, cambiar los hábitos incorrectos, comer sano, alimentar también tu cerebro..Una vez más repetiré que lo que comemos cada día determinará cómo nos sentimos fisicamente, hoy mismo y en el futuro, uno de los premios que tendrás es que tantas de las llamadas “enfermedades de la civilización” no tendrán cabida en ti...colesterol, obesidad, hipertensión, inlcuso la depresión (claro que sí, tu estado de ánimo será también influenciado por la forma en que te alimentas).

Para ayudarte a elaborar tu dieta y cambiar esos hábitos incorrectos durante el 2011, quiero poner a tu disposición talleres y seminarios en los que además de enseñarte esas pautas esenciales, podrás hacer práctica d cocina natural y gustar los platos preparados durante las clases.

Cocina Natural, Cocina Italiana (la pasta y sus salsas), Cocina para bajar tu colesterol, Dieta para controlar tu peso y perder aquellos kilos de más, Dieta para aumentar tu energía, La alimentación de los niños, prevenir los hábitos incorrectos, etc.

Si estás interesado en organizar o participar en alguno de estos talleres, puedes enviarme un e-mail o contactarme en:

susanacrea@gmail.com

Tel movil: 669 563 189


www.lasdietasdesusana.blogspot.com

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