El Rincón de la salud y el deporte. “Esculpe tu cuerpo”

Por Elena Espasa, entrenadora personal y gerente de Más Fitness

Sí, esculpir y moldear el cuerpo es posible!!!
Está claro que cada persona tiene una genética diferente, pero podemos mejorar y cambiar nuestro cuerpo consiguiendo una cintura más estrecha, glúteos más firmes, brazos más tonificados…
Uno de los principales pasos a seguir es cambiar nuestros hábitos, asistiendo a buen centro deportivo donde nos diseñarán un buen plan de entrenamiento personalizado.
De entrada nuestro entrenador deberá aconsejarnos de cuáles van a ser los ejercicios más aconsejables para nosotros, de su frecuenciay del número de series y repeticiones a realizar.
Todo teniendo en cuenta nuestra fisonomía (caderas anchas, acumulación de grasa en abdomen, flacidez, problemas de espalda…)
Después, acompañándolo con una buena alimentación adaptada a nuestras necesidades y tres meses, nuestro cuerpo se transformará. Nos sentiremos como nuevos.
En nuestro centro MAS FITNESS contamos con profesionales tanto deportivos como nutricionales que te ayudarán, seas como seas, a mejorar.
Prueba nuestro PACK RENOVER.
Esculpe tu cuerpo. Llama al 965881505.