Por Elena Espasa, entrenadora personal y gerente de Mas Fitness 
Todos cuando empieza el año tenemos en mente unos cuantos objetivos a cumplir, pero pocos llegamos a cumplirlos. En menos de un mes, ya estamos cansados o simplemente se nos olvida o nos rendimos. Después de leer muchísimos libros todos llegan a la misma conclusión: “EXISTE LA LEY DE ATRACCIÓN.” Esta ley dice que atraemos según sean nuestros pensamientos y emociones. Lo semejante atrae lo semejante. No podemos cambiar el mundo , pero si cambiar nuestra actitud. Si creemos en nosotros y en esta ley, la vida será como queramos que sea. Cuesta creerlo, pero podemos hacer la prueba. Todo objetivo tiene un proceso para cumplirse, al igual que una semilla crecerá y se transformará en un árbol y éste con el paso del tiempo dará sus frutos. Entonces, comprendiendo los procesos de la naturaleza y actuando como tal, podremos alcanzarlo. Comenzad por cuidar vuestra salud, llevad una buena dieta y practicar un deporte que os guste. Este paso os dará más autoestima y seguridad.Después tened claro “que queréis realmente”. Una vez que este punto esté claro, seguid los siguientes pasos:
- Escribir el objetivo en una libreta en presente y afirmativo.
- Cada día leerlo en voz alta mirándoos en el espejo.
- Visualizadlo como si ya lo tuvierais, sintiendo las emociones que éste os provoca.
- Actuad y dad los pasos que sean necesarios.
- Repetid este proceso hasta que se cumpla, teniendo fe y sabiendo que ya está en camino. Total, que vais a perder....5 minutos diarios y a cambio... tendréis la recompensa. Miles de personas, atletas de élite, famosos...lo practican en silencio. Porque si actuamos como siempre hemos actuado, recibiremos lo que siempre hemos recibido.
Probadlo y sed felices!!!!!!!!
Todos cuando empieza el año tenemos en mente unos cuantos objetivos a cumplir, pero pocos llegamos a cumplirlos. En menos de un mes, ya estamos cansados o simplemente se nos olvida o nos rendimos. Después de leer muchísimos libros todos llegan a la misma conclusión: “EXISTE LA LEY DE ATRACCIÓN.” Esta ley dice que atraemos según sean nuestros pensamientos y emociones. Lo semejante atrae lo semejante. No podemos cambiar el mundo , pero si cambiar nuestra actitud. Si creemos en nosotros y en esta ley, la vida será como queramos que sea. Cuesta creerlo, pero podemos hacer la prueba. Todo objetivo tiene un proceso para cumplirse, al igual que una semilla crecerá y se transformará en un árbol y éste con el paso del tiempo dará sus frutos. Entonces, comprendiendo los procesos de la naturaleza y actuando como tal, podremos alcanzarlo. Comenzad por cuidar vuestra salud, llevad una buena dieta y practicar un deporte que os guste. Este paso os dará más autoestima y seguridad.Después tened claro “que queréis realmente”. Una vez que este punto esté claro, seguid los siguientes pasos:
- Escribir el objetivo en una libreta en presente y afirmativo.- Cada día leerlo en voz alta mirándoos en el espejo.
- Visualizadlo como si ya lo tuvierais, sintiendo las emociones que éste os provoca.
- Actuad y dad los pasos que sean necesarios.
- Repetid este proceso hasta que se cumpla, teniendo fe y sabiendo que ya está en camino. Total, que vais a perder....5 minutos diarios y a cambio... tendréis la recompensa. Miles de personas, atletas de élite, famosos...lo practican en silencio. Porque si actuamos como siempre hemos actuado, recibiremos lo que siempre hemos recibido.
Probadlo y sed felices!!!!!!!!
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