Nutrición y salud: las dietas de Susana. SOLO PARA MUJERES…camina por la alfombra roja!

Por Susana Crea, licenciada en Farmacia UBA, Universidad de Buenos Aires

Aunque hoy no toca hablar de comidas o dietas, todo tiene algo que ver…. Me gusta escribir para mujeres....No corto y pego generalmente en las columnas, me “inspiro” en la red, leo mucho y los “años” me avalan….por eso creo que las mujeres de cualquier edad deberían aprender esta lección desde muy jóvenes..
Cuando tenía poco más de 20 años leí la biografía de una gran escritora, su nombre?...no recuerdo, pero lo que más me impactó de ella fue su atractivo y personalidad…”cuando entraba en un sitio con un montón de personas, todos los ojos se giraban hacia ella”…no era guapa ni tenía un gran cuerpo, era más bien baja de estatura….pero su presencia actuaba como un imán allá donde iba. También aprendí que ejercitando ciertos hábitos y adoptando una actitud ganadora, se puede cambiar la conducta y erradicar aquellos hábitos incorrectos… como cuando ejercitas los músculos en el gimnasio, al final tus músculos terminan fortalecidos.
Como mujer no tienes ninguna justificación, la belleza es algo subjetivo, el peso y la forma de tu cuerpo no los eliges al nacer, pero sí puedes elegir ser atractiva y con una gran personalidad durante toda tu vida, o sea que tampoco la edad es buena justificación…y aquí van las sugerencias…
CAMINA COMO SI PISARAS LA ALFOMBRA ROJA: Comencemos con un gran espejo en tu habitación y una alfombra delante: practica y aprende a caminar como si lo hicieras por la alfombra roja directo a recibir el óscar, o como en una pasarela en donde sabes que todos van a concentrar su mirada en ti…pero por favor! Aprende a caminar desde muy joven..Adopta una postura erguida, el vientre hacia adentro, la columna recta, los hombros nunca caídos hacia adelante y el mentón hacia arriba…y las piernas! Ohhh las piernas!…veo tantas mujeres de todas las edades que caminan con un andar masculino, al estilo de los patos, con las piernas abiertas y me hacen recordar más a un saco de patatas que a un cuerpo de mujer.
Si tienes unos kilos de más, camina como si estuvieras en el cuerpo de una estrella de cine..
NO MUESTRES…SUGIERE: No creas que mostrando más tus “partes” lograrás ser más atractiva!...sugiere, sí, por qué no?..y fíjate qué es lo que te conviene sugerir, pide consejo sobre qué ropa te favorece más y los colores que resaltan tu belleza ( porque todas tenemos un poco de ella)…si te pones minifalda, no la combines con un top o jersey demasiado ajustado y si usas algo ajustado como top, no te pongas minifalda! Vale más sugerir algo que mostrar todo, no seas grotesca, sé femenina…..deja algo para después…
SONRIE: Sonríe siempre!, mientras caminas, mientras trabajas, mientras hablas con la gente, aunque no te sientas de hacerlo, fuerza tu sonrisa, tiene efectos inmediatos…siempre tenemos alguna buena razón para sonreír …y de paso, es el mejor ejercicio antiarrugas que existe, se estira todo hacia arriba!

Hace poco vi de nuevo el film Cabaret, con Liza Minelli..un clásico con casi 40 años…...Nadie dudaría de la atracción de Liza, al menos en sus mejores años, pero observando su cuerpo, lejos está de ser un ejemplo de perfección…senos casi planos, en estos días ya se hubiera hecho un implante, cintura no muy pronunciada y ni muslos ni piernas increíbles…y sin necesidad de mostrarse desnuda, ¿qué hombre se podría resistir a su interpretación en “Mein Herr”? (encuentras este clip en youtube)…NI UNO!