Nutrición y Salud: las dietas de Susana. Propósitos de principio del año

Susana Crea, licenciada en Farmacia UBA, Universidad de Buenos Aires

Nace un nuevo año...y como en todos los anteriores hacemos un balance de los objetivos alcanzados, los deseos incumplidos y el camino que recorrimos en los 365 días del 2010...Es muy interesante observar que año tras año los propósitos que hace la mayoría de las personas no cambian demasiado y muchas giran en torno a “dejar de fumar”...”hacer dieta”...”más ejercicio”...”adquirir más confianza en si mismo”...mejorar mi relación de pareja ( si la tienes) etc etc..

la razón por la que éstas siguen siendo las mismas es simplemente porque no las hemos alcanzado todavía...

Uno de los motivos más comunes es carecer de una planificación adecuada para alcanzar nuestras metas u objetivos. La metas nos abren el camino, el plan de acción nos transporta a través de él..

Nuestros propositos u objetivos deben ser siempre a

ltos, nunca imposibles...un proverbio chino reza “si anhelas la parte más alta de un árbol, alcanzarás las raíces”...

Compartir nuestros propósitos con un amigo, partner, etc...será como un gesto de compromiso que nos estimulará a la acción. He pensado en algo así como en una receta...ya que de dietas y de cocinar hablamos siempre, para ayudarnos a visualizar los ingredientes más importantes que hagan que nuestras resoluciones y objetivos sean realidad en este año.

300 gr. de proyectos

300 gr. de sueños

200 gr. de programación

una cucharada de obstinación

tres cucharadas de perseverancia

una de autoestima

fe, cantidad necesaria

¡Mezclar cuidadosamente todos los ingredientes, con paciencia y a diario! Que tengáis un estupendo 2011.